Пилатес в Москве, куда хочется возвращаться
Heading 2
Уютная студия пилатеса в формате маленьких групп и индивидуальных тренировок.
Бережно укрепляем спину, улучшаем осанку и возвращаем телу лёгкость — без боли, стыда и гонки за идеальным телом.
Бережно укрепляем спину, улучшаем осанку и возвращаем телу лёгкость — без боли, стыда и гонки за идеальным телом.
Первое знакомство — с вниманием к вам, а не к абонементу.
О СТУДИИ
Пилатес-студия, где видят человека, а не только мышцы
Мы узнаём, как вы живёте, чем болит спина, сколько часов проводите за компьютером, как вы спите и чего боитесь в спорте. Уже от этого строим программу — бережно и по шагам.
Мы работаем в формате маленьких групп и индивидуальных тренировок, чтобы тренер мог видеть каждого: поправить технику, поддержать в сложный момент, дать паузу, если тело устало, а не «дожать любой ценой».
Наша задача простая и честная: чтобы день тренировки в
[Название студии] — это студия пилатеса в Москве, где тренировки начинают не с нагрузки, а с диалога.Мы узнаём, как вы живёте, чем болит спина, сколько часов проводите за компьютером, как вы спите и чего боитесь в спорте. Уже от этого строим программу — бережно и по шагам.
Мы работаем в формате маленьких групп и индивидуальных тренировок, чтобы тренер мог видеть каждого: поправить технику, поддержать в сложный момент, дать паузу, если тело устало, а не «дожать любой ценой».
Наша задача простая и честная: чтобы день тренировки в
[Название студии] стал одним из самых приятных дней недели — вашим личным временем, которое ни с кем не нужно делить. Зона спокойствия,
а не марафон «кто лучше»
а не марафон «кто лучше»
Здесь можно прийти такой, какая вы есть — без формы, без опыта, без идеального тела.
Без оценок и стеснения
Никто не сравнивает вас с другими. Мы не меряем «кто глубже сел» и «кто лучше тянется». Важен только ваш личный прогресс и комфорт.
Мягкая поддержка вместо жёсткой мотивации
Мы не говорим «давай-давай, ещё, не ной» — это не наш стиль. Наш подход — объяснить, показать, помочь, подстроить нагрузку под самочувствие.
Никто не сравнивает вас с другими. Мы не меряем «кто глубже сел» и «кто лучше тянется». Важен только ваш личный прогресс и комфорт.
Мягкая поддержка вместо жёсткой мотивации
Мы не говорим «давай-давай, ещё, не ной» — это не наш стиль. Наш подход — объяснить, показать, помочь, подстроить нагрузку под самочувствие.
Тихое пространство без суеты
Во время занятия можно оставить телефон в шкафчике и на один час быть только с собой. Мир подождёт.
Комьюнити по желанию
Хотите — приходите и уходите тихо. Хотите — оставайтесь на чай после тренировки, знакомьтесь и находите единомышленников.
Во время занятия можно оставить телефон в шкафчике и на один час быть только с собой. Мир подождёт.
Комьюнити по желанию
Хотите — приходите и уходите тихо. Хотите — оставайтесь на чай после тренировки, знакомьтесь и находите единомышленников.
для тех, кто хочет подружиться с телом
К нам приходят, когда хочется заниматься телом без страха и насилия над собой:
Мы работаем и с новичками, и с теми, кто давно в спорте — нагрузка подбирается индивидуально, даже в группе.
- если болит спина, шея или поясница после работы за компьютером;
- если хочется подтянуть тело, но тяжёлый фитнес и зал вызывают отторжение;
- если нужно мягко восстановиться после родов или длительного перерыва;
- если вы боитесь «подорвать здоровье» и важно делать всё безопасно, под контролем;
- если хотите просто чувствовать себя свободнее в теле: легче наклоняться, поднимать детей, носить сумки, красиво держать спину.
Мы работаем и с новичками, и с теми, кто давно в спорте — нагрузка подбирается индивидуально, даже в группе.
НАШИ тренеры
Они помогут вам овладеть всеми известными техниками, улучшить физическую форму и чувствовать себя лучше с каждым днем.
Ольга Крутская
Преподаватель по хатха-йоге
Игорь Литвин
Преподаватель по хатха-йоге
Лиза Новикова
Преподаватель по йоге в гамаках
Алиса Цой
Преподаватель по женской йоге
Бережный подход и контроль тренера на каждом шаге
Опытные тренеры с профильным образованием
Каждый тренер
[Название студии] — специалист с реальным опытом работы с разными запросами: от офисных сотрудников до молодых мам и людей с проблемами спины. Маленькие группы
В зале одновременно занимаются до X человек (подставьте своё число), поэтому тренер успевает увидеть каждого и поправить технику.
Пошаговая нагрузка
Никаких резких «рывков» и упражнений «через боль». Мы адаптируем уровень сложности под вас и постепенно усложняем программу, когда тело готово.
Фокус на здоровье, а не на цифрах
Наш главный результат — не только минус сантиметры, а то, что вы легче двигаетесь, лучше спите, меньше устаете и по-другому чувствуете своё тело.
ПРАЙС-ЛИСТ
КОНТАКТЫ
Адрес: Москва, ул. Репина, 116
Телефон: +7 (800) 123-45-67
Email: info@mail.com
пн-пт: 09:00 - 22:00
сб-вс: 09:00 - 16:00
сб-вс: 09:00 - 16:00